როგორი ფქვილია სასარგებლო

 ფქვილის ხარისხი და დანამატები

 მოგეხსენებათ, რომ პურის ძირითად ინგრედიენტს ფქვილი წარმოადგენს.ამიტომ ფქვილის ხარისხი და დანამატები წარმოადგენს განმსაზღვრელ ფაქტორებს პურის ხარსხის შეფასებისას.

ყველა დანამატი, რომელიც შეიძლება არსებობდეს სამრეწველო ფქვილში, იყოფა ორ ნაწილად-გამამდიდრებელი და ტექნოლოგიური დანამატები.

ასე ვთქვათ ყველაზე უწყინარი დანამატები, როგორც ამას ცნობილი ამერიკელი პურის ცხობის 30 წლიანი გამოცდილების მქონე სპეციალისტი ჯეფრი ჰამელმანი ამბობს ფქვილის გამამდიდრებელი დანამატებია. ბევრ ქვეყანაში ამ დანამატების დამატებას კანონმდებელი არ მოითხოვს და ეს პროცესი წმინდად მწამოებლის პრეროგატივაა. მაგრამ მაგალითად აშშ-ში კანონმდებლობით არის სავალდებულო უმაღლესი ხარისხის ფქვილის გამდიდრება ისეთი დანამატებით, როგორებიცაა: თიამინი (ვიტამინი B1), რიბოფლავინი (ვიტამინი B2), ნიაცინი (ვიტამინი B3), რკინა, კალციუმი და ფოლიუმის მჟავა. ეს ინიციატივა აშშ-ში მიიღეს 1930-იან წლებში, როდესაც საჯარო გახდა მოსახლეობის ფართო ფენების კვლევების შედეგები და დადგინდა, რომ მოსახლეობის გარკვეული ნაწილი ვერ იკვებება სრულფასოვნად.

ჯეფრი ჰამელმანი აცხადებს, რომ დაფქვის დროს ფქვილს სცილდება ხორბლის შემადგენლობის 28% (ძირითადად ქატო და ჩანასახი). ეს ე.წ. ნარჩენი, რომელიც საკმაოდ დიდი ოდენობის სასარგებლო ნივთიერებებს შეიცავს, როგორც წვრილი ისე მსხვილფეხა საქონლის გამოსაკვებად გამოიყენება, ხოლო ამ სასარგებლო ნივთიერებების შესავსებად ფქვილს მათ სინთეტურ ანალოგებს უმატებენ.

თანამედროვე მოსახლეობის სიყვარული რაფინირებული ფქვილით ნაწარმოები პროდუქტებისა, აიძულებს მწარმოებლებს გაამდიდრონ ფქვილი სინთეტური დანამატებით, რომელთა სარგებლიანობა დღესაც დავის საგანს წარმოადგენს დიეტოლოგების წრეებში. მათი აზრით სინთეტური დანამატები მათ ნატურალურ ანალოგებთან შედარებით, ადამიანის ორგანიზმის მიერ ცუდად შეითვისება, რადგან ნატურალურები მიიღება სხვა ნატურალურ კომპონენტებთან კომპლექსში, რომლებსაც ბუნებრივი პროდუქტები შეიცავენ (მაგ. მეორადი სინთეზისა და ბალასტური ნივთიერებები) და მათთან ერთად გაცილებით უკეთ შეითვისება ორგანიზმის მიერ ვიდრე სინთეტური ანალოგები.

ცნობილი ამერიკელი ჟურნალისტის ქეთრის პრაისის ინფორმაციით (იგი ძირითადად წერს მოგზაურობაზე, კვებაზე და ჯანმრთელობაზე), ვიტამინების ნატურალური სახით მიღებიდან ეფექტი შეუდარებლად დიდია ვიდრე მათი სინთეტური ანალოგების მიღებიდან. გარდა ამისა, ის თავის წიგნში ,, ვიტამინია, ჩვენი ვიტამინებით შეპყრობის ისტორია”  წერს, რომ ძალიან რთულია 2-3 თაობის მაგალითზე სინთეტური ვიტამინების სისტემატური გამოყენების შედეგი ვიწინასწარმეტყველოთ.

რაც შეეხება ფქვილის ტექნოლოგიურ დანამატებს, საქვეყნოდ ცნობილი ფაქტია ის, რომ ფქვილმა ცხობითი ღირებულებები რომ შეიძინოს მას სჭირდება ე.წ. დავარგება ანუ მომწიფება 3-4 კვირის განმავლობაში. აქვე ხაზს ვუსვამთ იმ ფაქტს, რომ ეს ეხება მხოლოდ ხორბლის ფქვილს და არ ეხება ჭვავისას, რაც ამ უკანასკნელს უფრო ეკოლოგიურს ხდის და აი რატომ: უკვე უკანასკნელი 100 წლის განმავლობაში, ძალიან ბევრ ქვეყანაში ფქვილს მომწიფების ვადის შესამცირებლად ხელოვნურად უმატებენ ქიმიურ ნივთიერებებს. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ბუნებრივი მომწიფება მოითხოვს დიდ დროს და კომერციულ ფართებს, რაც ფქვილის თვითღირებულებაზე უარყოფითად აისახება. შესაბამისად არსებული დიდი კონკურენციის პირობებში წისქვილკომბინატები ვერ აძლევენ თავის თავს უფლებას მოამწიფონ ფქვილი ბუნებრივი მეთოდით. აი რას წერს ამის შესახებ ბატონი ჰამელმანი: „წისქვილკომბინატებში დაფქვის შემდგომ ქიმიურად გათეთრებული ფქვილი არ მოითხოვს მომწიფებას და უკვე 3-4 დღის შემდგომ მზად არის გამოსაყენებლად. ქიმიური გათეთრება კი თავის მხრივ არის ძირითადი მიზეზი კაროტინოიდული პიგმენტების მთელი კომპლექსის დაშლისა, რაც იწვევს პურის რბილობის გემოს, ფერის და არომატის გაუარესებას“.

ფქვილის გასათეთრებლად დაფქვის ბოლოს მას უმატებენ ქიმიურ ნივთიერებას ბენზოილის ზეჟანგს (დანამტი E-928), რომლის ზღვრული ოდენობაც ზოგიერთ ქვეყანაში (მაგალითად აშშ-ში, რუსეთში, კანადაში) კანონით რეგულირდება. რუსეთში დაშვებულია ბენზოილის ზეჟანგის ზღვრული ოდენობა 20 მგ/კგ- ზე, კანადაში 150 მგ/კგ-ზე და ა.შ.

ცხოვრების ჯანსაღი წესის ამერიკელი ექსპერტი ბრეტ ბლუმენტალი ამბობს (ის ავტორია ისეთი ცნობილი წიგნებისა როგორებიცაა A whole new You და სწორად ნაცხოვრები 1 წელი. 52 ნაბიჯი ცხოვრების ჯანსაღი წესისაკენ ), რომ დანამტი E-928 კანცეროგენია (ანუ კიბოს გამომწვევი). ამავე დროს გარკვეული კონცენტრაციის შემთხვევაში მას შეუძლია, როგორც ადამიანის ისე სხვა ძუძუმწოვრების დნმ-ის უჯრედების დაშლა. მისი გამოყენება აკრძალულია ფეხმძიმე და მეძუძური ქალებისათვის და ბავშვებისათვის 12 წლამდე.

საკონდიტრო ფქვილის გასათეთრებლად აშშ-ში ასევე იყენებენ გაზისებრ ქლორს. ქლორით დამუშავება საერთოდ აკრძალულია რუსეთში. როგორც ცნობილია ქლორი წარმოადგენს აღიარებულ კანცეროგენს და ძლიერ ალერგენს. დიდი დოზებისას და ხანგრძლივი კონტაქტისას მას შეუძლია ადამიენებში გამოიწვიოს ფილტვების შეშუპება, ასთმა, ეგზემა და სხვა ალერგიული რეაქციები.

აშშ- ში ასევე ფქვილის გასათეთრებლად იყენებენ ქიმიურ დანამატს აზოდიკარბონამიდს (NDA), ნივთიერებას, რომელსაც პარალელურად შეუძლია გააუმჯობესოს ფქვილის ცხობითი ღირებულებები. საინტერესოა, რომ აშშ-ში ეს ნივთიერება ტრადიციულად უსაფრთხოდ ითვლება. მას იყენებენ ისეთი ტრანსნაციონალური სწრაფი კვების  კომპანიები როგორებიცაა- Subway, KFC, McDonalds, Burger King, კაფეთა ქსელი Starbucks, Dunkin donuts და სხვა- ტოსტის პურის გამოსაცხობად.

რუსეთში და საბაჟო კავშირის ქვეყნებში დღეის მდგომარეობით აღნიშნული ნივთიერება არ შედის ფქვილის ნებადართული დანამატების სიაში. უფრო ზუსტად 2008 წელს ის ამოიღეს ნებადართული დანამატების სიიდან, რომლებიც გამოიყენებოდა საკვებ პროდუქტებში. მიზეზი-იყო ის, რომ ამ დანამატს შეეძლო გამოეწვია ალერგიული რეაქციები და ასთმური შეტევები ადამიანებში.

ზოგჯერ აზოდიკარბონამიდს ნიღბავენ სხვადასხვა სახელებით აზოდიკარბონის მჟავის დიამიდი, დიაზენედიკარბოქსამიდი, პოროფორი, აზობისფორმამიდი, ADC, მატუროქსი და სხვა. მცირე რაოდენობით იგი გხვდება ფქვილის ხარისხის კომპლექსურ გამაუმჯობესებლებშიც.

რაც შეეხება საქართველოში ერთ-ერთი კომპანიის მიერ წარმოებულ ტოსტის პურს, (როიგორც ეს ეტიკეტზეა მითითებული) ის ფქვილის, შაქრის, მშრალი საფუარის, მარილისა და წყლის გარდა შეიცავს- პურის შემდეგ ე.წ. გამაუმჯობესებლებს- ჟანგვაწინაღი(?), ასკორბინმჟავა, გლუკოზოოქსიდი, სტაბილიზატორ ნახშირმჟავა კალციუმს და ფერმენტ ამილაზას.

სტაბილიზატორი ნახშირმჟავა კალციუმი საკვები დანამატების ჩამონათვალში უსაფრთხო დანამატების რიგს მიეკუთვნება თუმცა გასარკვევია რომელი ჟანგვაწინაღი (ანტიოქსიდანტი) არის გამოყენებული აღნიშნულ ტოსტის პურში. რაც შეეხება გლუკოზოოქსიდს ის რეკომენდირებულია ისეთი ფქვილისთვის რომელსაც დაბალი წებოგვარას შემცველობა აქვს. ეს ნივთიერება აუმჯობესებს ფქვილის ცხობით ღირებულებას, უზრუნველყოფს მის კარგ ფორმიანობას და ამცირებს პურის წებოვნებას.

სხვადასხვა ქვეყნებში ფქვილში შეიძება შეხვდეთ ასევე შემდეგ დანამატებს:

– კალიუმის ბრომატი-ეს დანამატი გამოიყენება აშშ-ში მაგრამ ის აიკრძალა რუსეთში, თუმცა სსრკ-ს დროს გოსტი უშვებდა მის გამოყენებას. ცნობილი ფაქტი იყო ის, რომ ის სპეციალისტები, რომლებიც პასუხისმგებლები იყვნენ ამ დანამატების ფქვილში დამატებაზე-ხშირად ავადდებოდნენ ეგზემის მძიმე ფორმით და ასთმით. დღეის მდგომარეობით აშშ-ში ძალა მოიკრიბა ამ დანამატის აკრძალვის საინფორმაციო კომპანიამ, რომელიც ხაზს უსვამს მისი ადამიანზე მოქმედების კანცეროგენულ ხასიათს. ასე მაგალითად კალიფორნიის შტატში საკანომდებლო დონეზე ითხოვენ ამ დანამატით გამომცხვარ პურს გაუკეთდეს წარწერა ასეთი დამაშინებელი შინაარსით- ,,ყურადღება! ეს პროდუქტი შეიძლება შეიცავდეს ისეთ ქიმიურ დანამატს, რომელიც კალიფორნიის შტატში ცნობილია როგოც კიბოსა და დაბადების დეფექტების გამომწვევი”. ასევე ბრეტ ბლუმენტალიც აღნიშნავს თავის წიგნში, რომ ამ დანამტმა შეიძება გამოიწვიოს კიბო ადამიანებში და ცხოველებში.

– პურის ცხობაში ასევე დღეს აქტიურად გამოიყენება კალციუმის პროპიონატი (დანამატი   E-282), რომელიც კონსერვანტია და ხელს უშლის პურის დაობებას. ასევე ის ხელს უშლის პურში კარტოფილის სიდამპლის წარმოქმნას. მას უფრო ხშირად ლავაშის საწარმოებლად იყენებენ. მის უვნებლობასთან დაკავშირებით უნდა ითქვას, რომ ზოგიერთ ქვეყანაში აკრძალულია ამ დანამატის გამოყენება იმ მიზეზით, რომ ჯერ ბოლომდე არ არის გამოკვლეული მისი გავლენა ორგანიზმზე. ამასთან დადასტურებული, რომ კალციუმის პროპიონატს გააჩნია ადამიანის ორგანიზმში დაგროვების თვისება და შეუძლია გამოიწვიოს თავის ტკივილი. არსებობს ვარაუდი მისი კანცეროგენული თვისებების შესახებ. სწორედ ეს დანამატი დაიტანება ხილზე გარედან აშშ-ში ლპობის თავიდან ასაცილებლად და ემატება რძის პროდუქტებს.

ზოგადად ხორბლის ფქვილზე შეიძლება ითქვას, რომ მე-20 საუკუნეში ხორბალმა განიცადა ძლიერი ჰიბრიდიზაცია მავნებლების მიმართ გამძლეობის გამოსამუშავებლად და მოსავლიანოს გასაზრდელად. ამან კი ხორბალში შემავალი ცილები ძნელად შესათვისებელი გახადა და ამ ხორბლისგან მიღებულმა ფქვილმა გამოიწვია ადამიანის იმუნური პასუხი ალერგიული რეაქციების სახით.

ეხლა რაც შეეხება ამ კუთხით საქართველოში არსებულ სიტუაციას. საქართველოში ასე მნიშვნელოვანი-ფქვილის ხარისხის რეგულირება ხდება საქართველოს მთავრობის 2015 წლის 27 ივლისის დადგენილება N 376-ით ,,ხორბლის ფქვილის შესახებ ტექნიკური რეგლამენტის დამტკიცების თაობაზე, რომელიც სულ 4 გვერდისაგან შესდგება.

ამ დოკუმენტში მე-6 მუხლის, პირველი პუნქტის ა) ქვეპუნქტში აღნიშნულია ,, ნებისმიერი ინგრედიენტი, რომელიც ემატება ხორბლის ფქვილს საქართველოს კანონმდებლობის შესაბამისად უნდა იყოს უვნებელი და ადამიანის მოხმარებისთვის დაშვებული”. აქვე ტერმინების განმარტებაში მოცემულია სიტყვა-ფორტიფიცირება, რომელიც უშვებს ფქვილის საქართველოს კანონმდებლობით დადგენილი ფორტიფიკანტებით გამდიდრებას   ( რაც  იოდით, სხვა მიკროელემენტებით და ვიტამინებით გამდიდრებას გულისხმობს).

დადგენილების მე-6 მუხლის მე 5-ე პუნკტში მოცემულია ის საკვებდანამატები, რომლებიც გარკვეული რაოდენობით საქართველოში დაშვებულია ხორბლის ფქვილის გასამდიდრებლად, მათ შორის ფქვილის დამუშავებისათვის საჭირო ისეთი საშუალებები, როგორებიცაა:

– ასკორბინის მჟავა;

– ცისტეინის ჰიდროქლორიდი;

– გოგირდის ოქსიდი( გარკვეული სახეობის ნაწარმისათვის);

– კალციუმის მონოფისფატი;

– ლეციტინი.

აქვე გ) ქვეპუნქტში აღნიშნულია რომ გარდა ამ დანამატებისა ნებადართულია საქართველოს კანონმდებლობით ნებადათული სხვა საკვებდანამატების გამოყენება. კარგი იქნებოდა ასეთ მნიშვნელოვან დოკუმენტში ამ სხვა საკვებდანამატების დასახელებები და ნორმებიც ყოფილიყო მოცემული, რათა რომელიმე არაკეთილსინდისიერ მეწარმეს ისეთი დანამატების დამატების შესაძლებლობა რომ არ მისცემოდა, რომელიც ადამიანის ჯანმრთელობაზე უარყოფითად აისახება.

დასკვნა

გამომდინარე ზემოხსენებული ინფორმაციიდან შეიძლება დავასკვნათ, რომ საკუთარი და ჩვენი ახლობლების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად სასურველი იქნებოდა:

-ჩვენ თვითონ სახლში გამოვაცხოთ პური ისეთი ფქვილისგან, რომელსაც აწერია ,,ორგანული”, რაც საკმაოდ ძვირი სიამოვნებაა;

-ჩვენ თვითონ შევიძინოთ შხამ-ქიმიკატების გარეშე მოყვანილი ხორბალი, დავფქვათ ის და პური გამოვაცხოთ სახლში;

-თუ არ გვაქვს ჭვავის ფქვილი აუტანლობა შევურიოთ ჩვეულებრივ ფქვილს ჭვავის ფქვილი, რადგან ტექნოლოგიურად ის არ საჭიროებს გათეთრებას;

-ვიყიდოთ პური ისეთი მწარმოებლებისგან, რომლებიც იყენებენ შხამ-ქიმიკატების გარეშე მოყვანილი ხორბლის ფქვილს;

-პურის საცხობად გამოვიყენოთ ე.წ. სპელტას ფქვილი, რომელიც მდიდარია B-1, B-2, B-6, B-9,H, PP, E ვიტამინებით და ისეთი მაკროელემენტებით, როგორებიცაა კალციუმი, მაგნიუმი, კალიუმი, ნატრიუმი, ფოსფორი, რკინა, კაჟი. ასევე მიკროელემნტებით სპილენძი, თუთია, სელენი, იოდი, მარგანეცი. ეს ხორბალი არ მუშავდება ქიმიკატებით და სწორად დაფქვისა და დახარისხების ხარჯზე შენარჩუნებულია უჯრედისისა და ჩანასახის დიდი ნაწილი.

დასასრულ გვინდოდა გვეთქვა იმ ადამიანებისათვის, რომლებიც თვლიან, რომ ,,ცხოვრება ისედაც საერთოდ მავნეა”, რომ ისტორიაში ყოფილა პერიოდები, როდესაც პურის ფქვილში საერთოდაც თაბაშირს ურევდნენ. ასე მაგალითად ვიქტორიანულ ინგლისში მოდაში იყო ხორბლის თეთრი ფქვილის გამოყენება, მაგრამ ის საკმაოდ ძვირი იყო და ამიტომ საცხობების მფლობელები გასათეთრებლად ფქვილში თაბაშირს, ცარცს და კირს უმატებდნენ, რაც კუჭნაწლავის და სხვა ორგანოების დაავადებებს იწვევდა. და ეს ყველაფერი ადამიანებმა გადაიტანეს. ამიტომ ჩვენ იმედი გვაქვს, რომ გარკვეული სახის დანამატების მავნებლობა ან უსარგებლობა ადრე თუ გვიან ცნობილი გახდება კაცობრიობისათვის და ჩვენ ყველანი ჯანსაღი პურის ჭამაზე გადავალთ.

სტატიის ავტორი-კარაბადინი

სტატიაში გამოყენებულია ინტერნეტ რესურსებიდან მოპოვებული მასალები.

პურის გამოცხობა

 რატომ უნდა ვჭამოთ სახლში გამომცხვარი პური

ბოლო წლებში მთელს მსოფლიოში შეიმჩნევა პურის ქიმიური დანამატების გარეშე გამოცხობის ტენდენცია. შესაბამისად პურის მცხობელები ცდილობენ ისე შეარჩიონ რეცეპტურა, რომ მასში შევიდეს მინიმალური ოდენობის კონსერვანტი, ემულგატორი თუ ვიტამინი.

რაც შეეხება საფუარს. ქიმიური საფუარი არც ისე საშიშია, როგორც ამას ბევრი წარმოგვიდგენს. მას კი ეძახიან თერმოფილურ საფუარს, მაგრამ აბა სცადეთ და გამოყენების წინ მას მდუღარე დაასხით- დაინახავთ, რომ მოხდება მისი სრული დეზაქტივაცია და ცომი არ აფუვდება. იმ სოკოების აბსოლუტური უმრავლესობა, რომლებიც პურის ცხობაში გამოიყენება 80 გრადუსზე მთლიანად იღუპება, არადა ცხობის პროცესში პურის შუაგულში ტემპერატურა 100- ზე მეტ გრადუსს აღწევს. შესაბამისად პურში გამოცხობის შემდგომ საფუარა სოკოები საერთოდ აღარ გვხვდება. სხვა საკითხია ის ქიმიური ნივთიერებები, რომლებიც საფუარა სოკოების ფუძედ გამოიყენება. აქ ჩვენ გვხვდება რამოდენიმე სახის ქიმიური ნივთიერება, რომელიც რაღა თქმა უნდა ჯანმრთელობისათვის სასარგებლო არ არის. არადა მათი გამოყენების გარეშე საფუარა სოკო ხანგრძლივად ვერ შეინახება.

ტრადიციულად ბვევრ ქვეყანაში კვლავ პოპულარულია ხაშზე დამზადებული პური. მართალია ასეთი პურის დამზადებისას ქიმიური საფუვრები არ გამოიყენება, მაგრამ

აფუების პროცესში მასში აუცილებლად გვხვდებიან ე.წ. გარეული საფუვრები. ამიტომ არ არის მთლად სწორი, როდესაც ასეთ პურს უსაფუვროს უწოდებენ.

ბევრი პურის ქარხანა მსოფლიოში უკვე გადასულია პურის( განსაკუთრებით ჭვავის)- ხაშის გამოყენებით გამოცხობაზე და თუ ისინი ახდენენ პურის დედოს სისტემატიურ და ტექნოლოგიურად სწორ განახლებას, მათ აღარანაირი საჭიროება აღარ რჩებათ ქიმიური საფუვრის გამოყენებისა. შესაბამისად ასე გამომცხვარი პური კლასიკური ტექნოლოგიის გამოყენების საშუალებით მიიღება. ასეთ პურს, რომელსაც ჩვენი წინაპრებიც იყენებდნენ საკვებად, საოცარი კვებითი ღირებულება გააჩნდა, რადგან გარდა იმისა, რომ გამოყენებული იყო მსხვილად დაფქული ფქვილი რომელიც უამრავ სასარგებლო ნივთიერებას შეიცავდა- სწორად ხდებოდა ხაშის დედოს გამოკვება, რაც იძლეოდა შესაძლებლობას მაღალხარისხიანი ხაშის და შესაბამისად პურის მიღებისა. გასათვალისწინებელია ისიც, რომ ადრე დოლაბებად არ გამოიყენებოდა რკინის მასალა და შესაბამისად არ ხდებოდა ცილების თერმოკოაგულაცია, რაც როგორც ზევით ავღნიშნეთ პურის ხარისხის გაუარესებას იწვევს.

ხაშის მომზადებისას როგორც ცნობილია მიმდინარეობს რძემჟავა დუღილის პროცესი, რომლის დროსაც წარმოქმნილი რძემჟავა ბაქტერიები ხელს უწყობენ იმ სასარგებლო და ადვილადათვისებადი ნივთიერებების წარმოქმნას, რომელსაც ხორბლის მარცვალი შეიცავს.

პურის ზოგიერთი მწარმოებელი საფუვრად იყენებს ისეთ პროდუქტებს როგორებიცაა სვია, ქიშმიში, ღვინის მთხლე, რძემჟავა ბაქტერიების შემცველი სხვადასხვა მასა და სხვა.

ფქვილისა და შესაბამისად პურის ხარისხს ასევე მნიშვნელოვანწილად განსაზღვრავს ისეთი ნიუანსი როგორიც არის ამინდი ხორბლის აღების დროს, რადგან მოსავლის აღებისას მაქსიმალურად აქტიური უნდა იყოს ავტოლიტური ფერმენტები. თუ ხორბლის აღებისას დაიწყო წვიმა, მარცვლის გენეტიკა ფიქრობს, რომ ის მოხვდა მიწაში და უნდა დაიწყოს გაღივება და მთელ თავის ფერმენტებს მიმართავს სახამებლის დაშლისაკენ რათა გამოთავისუფლდეს საკვები და გამოიკვებოს ჩანასახი. ამიტომ ხშირად, მოსავლის წვიმიან ამინდში აღების შემდგომ ასეთი ხორბლის დაფქვის შემდეგ მიღებულ ფქვილთან საკმაოდ ძნელია მუშაობა პურის ქარხნებში, რადგან ასეთი ფქვილით მიღებული ცომი არ არის შეკრული მას უჭირს გაფუება და პური გამოდის დაბალი სიმაღლის. შესაბამისად მოსავლის აღებისას ამინდსა და აგროვადებს დიდი მნიშვნელობა აქვს.

და ბოლოს ჩვენი ბლოგი გვინდა დავასრულოთ რჩევით, რომ საკვებად მიირთვათ დამზოგავი დაფქვის რეჟმით მიღებული ფქვილისაგან გამომცხვარი პური. თუ გეყოფათ ნერვები და თქვენ თვითონ მოამზადებთ პურის ხაშს, სისტემტიურად გამოკვებვთ მას და გამოიყენებთ პურის გამოცხობისას- ეს არა მარტო დადებითად აისახებ თქვენი და თქვენი ოჯახის წევრების ჯანმრთელობაზე, არამედ ეს გააუმჯობესებს თქვენს იმუნიტეტს და გახდის ორგანიზმს რეზისტენტულს ბევრი დაავადების მიმართ.

სტატიის მოსამზადებლად გამოყენებულია ზემოთაღნიშნული ვიდეო ბლოგი და ინტერნეტში მოპოვებული მასალები.

ცეხვილი პური

ფქვილისა და პურის ხარისხი დღეს

                                                       

კარგად მოგეხსენებად, რომ ტრადიციულად ქართველებისთვის როგორც პური ისე ფქვილის სხვა ნაწარმი მნიშვნელოვან პროდუქტს წამოადგენს. უძველესი დროიდან მოყოლებული ჩვენი წინაპრები ახდენდნენ ხობლის კულტივირებას, მის დაფქვას და პურის გამოცხობას. სწორედ ამიტომ ზოგიერთი მოსაზრებით საქართველო ითვლება არა მარტო ღვინის, არამედ კულტივირებული ხორბლის სამშობლოდაც.

საკვებად გამიყენებოდა გაუცრელი ხორბლის ფქვილი, რომელიც შეიცავდა ქატოს და შესაბამისად იმ სასარგებლო ნივთიერებების მთელ ნაკრებს რომელსაც ის შეიცავდა. რთული სათქმელია ბოლო პერიოდამდე რატომ ჭამდა ჩვენი წინაპარი გაუცრელი ფქვილით გამომცხვარ პურს-იცოდა მისი სასიკეთო ზემოქმედების შესახებ ორგანიზმზე და თუ ვერ ხვდებოდა რომ ის გაეცრა( რაც ნაკლებად სავარაუდოა საცერის მარტივი კონსტრუქციის გამო). მაგრამ ფაქტია, რომ გაცრილი ფქვილისგან გამომცხვარი პურის ჭამა მასიურად,  ჩვენ დავიწყეთ  მე-20 საუკუნიდან. ამ პერიოდში შემოსულმა მოდამ თეთრ პურზე შექმნა მოთხოვნა რაფინირებული( თეთრი) ფქვილის წარმოებაზე და შესაბამისად წისქვილების იმდაგვარ განვითარებაზე , რომ მათ შესძლებოდათ უმაღლესი ხარისხის ფქვილის წარმოება.

რა მივიღეთ შედეგად. შედეგად მივიღეთ ის, რომ პურის ცხობაში დღეს მასიურად გამოიყენება თეთრი ფქვილი, რომელსაც პურის ქარხნები და საცხობები წისქვილკომბინატებიდან იღებენ. პურისათვის გამოიყენება პირველი ხარისხის ფქვილი ხოლო საკონდიტრო ნაწარმისთვის უმაღლესი ხარსხის ფქვილი. ამ ყველაფრის შედეგად კი დაზარალდა ჩვენი ჯანმრთელობა, რადგან პრაქტიკულად სასაქონლო ფქვილში(ანუ ფქვილში, რომელიც ცხობაში გამოიყენება) აღარ დარჩა თითქმის არანაირი ვიტამინი, მიკრო თუ მაკროელემენტი, რომლებიც ჩვენი ჯამრთელობისათვის მხოლოდ აუცილებელი კი არა-კრიტიკულად აუცილებელია( ამის შესახებ უფრო დაწვრილებითი ინფორმაცია თქვენ შეგიძლიათ იხილოთ ჩვენს ბლოგში-ფქვილის ხარისხი და დანამატები მსოფლიოში და საქართველოში (https://karabadini.ge/blog/1/4).

ამ თემასთან დაკავშირებით ჩვენ გვინდა შემოგთავაზოთ რუსულ ენაზე არსებული სტუდია ავრორას მიერ მომზადებული ბლოგი( რომელიც მოგვაწოდა საქართველოში მოღვაწე ფქვილისა და პურის ერთ-ერთმა სპეციალისტმა) , რომელშიც წამყვანის გარდა მონაწილეობენ ფქვილისა და პურის სპეციალისტი ვალერია ვინჩი და საცხობის მფლობელი ლილია პეტრენკო. ამ ბლოგში ისინი საუბრობენ იმ პრობლემებზე, რომელიც შეიძლება შეუქმნას ადამიანს რაფინირებული ფქვილისაგან დამზადებულმა პურმა. და ეს პრობლემა ეხება არა მარტო რუსეთის მოქალაქეებს. გთავაზობთ ამ ბლოგის ლინკს: https://www.youtube.com/watch?v=baElGj0yVKU&feature=youtu.be&fbclid=IwAR2ghwH6LtnbmqZ7Ot5WdLX5zXYTN_8zo38SOolcbbmduMK4BkmPVow1qxk

იქიდან გამომდინარე, რომ ბლოგი საკმაოდ ხანგრძლივია და თანაც რუსულ ენაზეა, ჩვენ შევეცადეთ გადმოგვეცა თქვენთვის ის ინფორმაცია ქართულ ენაზე, რომელიც შეიძლება საკმაოდ საიტერესო სასარგებლო იყოს თქვენთვის ამ ბლოგის შინაარსიდან გამომდინარე და ასევე გარკვეული ინფორმაცია რომლებიც ინტერნეტშია მოპოვებული.

ვიდეო ბლოგის დასაწყისში ვალერია ვინჩი საუბრობს იმაზე, რომ თანამედროვე უმაღლესი სასწავლებლები რუსეთში პრაქტიკულად აღარ უშვებენ პურის ცხობისა და ფქვილის სპეციალისტებს სავარაუდოდ ამ პროფესიების ნაკლებ პრესტიჟულობის გამო. ეს აზარალებს ამ ორივე ძალიან მნიშვნელოვან სფეროს რადგან ის ძველი სპეციალისტები, რომლებიც მუშაობენ ქარხნებში და წისქვილკომბინატებში პრაქტიკულად ვეღარ ეწევიან იმ სიახლეებს, რომლებიც ამ სფეროებში ხდება. ჩვენ ვფიქრობთ, რომ საქართველოშიც მსგავსი პრობლემა უნდა არსებობდეს სპეციალისტების მომზადების მხრივ რაც ძალიან სამწუხაროა, რადგან ეს სულაც არ ადგება ჩვენს ჯანმრთელობას.

ვალერია ამ ბლოგში ეხება ძალიან მნიშვნელოვან საკითხს რაც ფქვილის ხარისხთან არის დაკავშირებული. ის ამბობს, რომ სტანდარტებისა და პურის ქარხნების მოთხოვნებიდან გამომდინარე წისქვილკომბინატები ცდილობენ ხორბლის დაფქვისას მაქსიმალურად გადაუჭირონ  იმ დოლაბებს(ვალცებს), სადაც ფქვილი იფქვება. შედეგად ჩვენ ვიღებთ რაღა თქმა უნდა მაღალი ხარისხის ფქვილს. მაგრამ შედეგად ასევე ხდება ის, რომ გადაჭერილ დოლაბებში დაფქვისას ხდება ფქვილის გაცხელება, რაც თავის მხრივ ფქვილში შემავალი ცილის თერმოკოაგულაციას იწვევს. მათი ნაწილაკები ეწებებიან ერთმანეთს, იზრდებიან ზომაში და ორგანიზმს უკვე აღარ შეუძლია მათი მონელება რადგან ვეღარ ცნობს მათ არაჩვეულ სტრუქტურას. შესაბამისად იწყება ალერგია, რომელიც აქამდე არ იყო.

ამ პროცესის ძირითად მიზეზს წარმოადგენს ის ფაქტი, რომ ადრე წისქვილკომბინატები აწარმოებდნენ ე.წ. დამზოგველ დაფქვას, რომლის შედეგადაც მიიღებოდა შედარებით უხეშად დაფქვილი ფქვილი. დღეის მდგომარეობით სხვადასხვა ქვეყანაში არსებობს სხვადასხვაგვარი სტანდარტი ფქვილის ხარისხისა. მაგალითად რუსეთში ფქვილის ხარისხი იყოფა ფერის მიხედვით,  საქართველოში როგორც ფერის ისე მარცვლის ზომის მიხედვით, სერბეთში და ზოგიერთ ევროპულ ქვეყანაში მარცვლების ზომის მიხედვით და ა.შ.

თერმოკოაგულირებული ცილა უქმნის პრობლემებს პურის მცხობელებსაც, რადგან შეწებებულ მარცვლებიანი ცილა( წებოგვარა) არ იქცევა ერთნაირად პურის ცხობისას და ქმნის პრობლემებს სტანდარტების მოთხოვნებიდან გამომდინარე. ცომი ზოგჯერ გამოდის წებვადი და წელვადი, ზოგჯერ კი მყარი და უხეში. ამიტომ პურის მცხობელებს ურჩევნიათ უფრო დამზოგავი რეჟიმით დაფქვილ ფქვილთან მუშაობა.

მეორე ძალიან მნიშვნელოვანი და გავრცელებული პრობლემა, რომელზეც ვალერია აკეთებს აქცენტს ეს არის შეძენილი დიაბეტი. ადამიანი შემთხვევით იმოწმებს გლუკოზის დონეს სისხლში და და მას უდგენენ დიაბეტს. როგორც წესი ამის შემდგომ, როგორც დიეტოლოგები ისე ენდოკრინოლოგები ურჩევენ პაციენტებს უარი თქვან თეთრი პურის ჭამაზე თუმცა აქ უნდა ითქვას, რომ თუ ადამიანები დაიწყებენ სწორად დაფქული ფქვილისაგან გამომცხვარი პურის ჭამას მაშინ შეიძლება ეს პრობლემა აღარც არსებობდეს.

მოვიყვანოთ კონკრეტული მაგალითი. რუსეთში ერთ-ერთი უმსხვილესი წისქვილკომბინატი შეეჩეხა ასეთ პრობლემას. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი მკაცრად იცავდნენ გოსტით დადგენილ რეცეპტურას, მათ მიერ გამომცხვარ პურში შაქრის შემცველობა იზრდებოდა. მათ დაიწყეს მუშაობა იმაზე, რომ სახელმწიფოს შეემცირებინა შაქრის ის ოდენობა რომელსაც გოსტი განსაზღვრავდა პურის რეცეპტში. დილემა იმაშია, რომ სტანდარტი არ ითხოვს შაქრის შემცველობის განსაზღვრას ფქვილში მაგრამ ითხოვს პურში. მაინც საიდან ხვდება მოჭარბებული შაქარი პურში. საქმე იმაშია, რომ გარდა იმისა რომ გადაჭერილი დოლაბები გაცხელებიდან გამომდინარე ხორბლის დაფქვისას ახდენენ ფქვილის ცილის თერმოკოაგულაციას-ისინი ახდენე სახამებლის დაშლასაც( რომელიც შაქრებისგან შესდგება).

სამწუხაროდ ფქვილში შაქრის შემცველობას არავინ ამოწმებს. ამოწმებენ წებოგვარას, ნაცრიანობას, ტიტრულ მჟავიანობას და სხვას მაგრამ არა შაქრის შემცველობას. არადა ამ წესით დაფქული ფქვილი უხვად შეიცავს სწრაფშეთვისებად ნახსირწყლებს.

საქვეყნოდ ცნობილი ფაქტია, რომ უმაღლესი ხარისხის ფქვილი პრაქტიკულად არ შეიცავს ისეთ სასარგებლო ნივთიერებებს, როგორებიცაა ვიტამინები, ფერმენტები, კოფერმენტები მიკრო და მაკროელემენტები, კაროტინოიდები და სხვ. დაფქვის პროცესში ეს ნივთიერებები პრაქტიკულად მთელი მოცულობით ქატოში ინაცვლებენ, რომელსაც ჩვენ პირუტყვს ვაჭმევთ. აქედან გამომდინარე დღეს პურის ცხობაში და საკონდიტრო მრეწველობაში გამოყენებული ფქვილი წარმოადგენს ძლიერ რაფინირებულ პროდუქტს( რომ არაფერი ვთქვათ იმაზე რომ ეს ფქვილი საკმარისად არის გაჯერებული სხვადასხვა დანიშნულების

ქიმიური დანამატებით). შესაბამისად ზემოთ მოცემული ინფორმაციიდან გამომდინარე რაფინირებული ფქვილის გამოყენება მავნეა ადამიანის ორგანიზმისთვის არა იმდენად ქიმიური დანამატების არამედ დაფქვის ტექნოლოგიის გამო.

ალბათ მოვიდა დრო, რომ ფქვილის ხარისხის პარამეტრებიდან გაქრეს ისეთი მცნება როგრიცაა სითეთრე და მიღებულ იქნას ახალი სტანდარტი რომელიც ფქვილის მარცვლის სიმსხოს და ფქვილი ნახშირწყლების შემცველობის ნორმას განსაზღვრავს( თუმცა არ უნდა გამოგვრჩეს ის ფაქტი, რომ ხორბლის გარეკანი შეიცავს 30%-ით მეტ ჰერბიციდებს, პესტიციდებს და ქიმიურ მინერალურ ნივთიერებებს ვიდრე ენდოსპერმა). მიუხედავად ამისა ჩვენ შევჯერდით იმაზე, რომ ფქვილის რაფინაცია საკმაოდ მავნე პროცესია ჩვენი ორგანიზმისთვის და ის სრულიადაც არ უწყობს ხელს იმავერ ორგანიზმის სასარგებლო ნივთიერებებით გამოკვებას.

რამდენიმე სიტყვით შევეხოთ ფქვილის დანამატებს. დღევანდელ დღეს ფქვილის მწარმოებლები უკვე ცდილობენ ნაკლები ქიმიური დანამატები გამოიყენონ ფქვილის მათეთრებლების სახით, რადგან გარდა იმისა, რომ ეს ფული ღირს- მათეთრებლიანი ფქვილი რთულია სამუშაოდ პურის ცხობისას, რომელიც მაგარი და უხეში გამოდის.

ფერმენტებით და კოფერმენტებით ფქვილის გამდიდრება გასაგები ფაქტია მაგრამ რატომ უნდა გავამდიდროთ ფქვილი ამ ნივთიერებებით, როდესაც მსხვილად დაფქული ხორბალი ისედაც შეიცავს ამ ნივთიერებებს.

რაც შეეხება ემულგატორებს ფქვილში რამოდენიმე ძირითადი ემულგატორი გამოიყენება-პირველი ეს არის დამჟანგველები და როგორც წესი ეს ასკორბინის მჟავაა( ვიტ C). შემდეგი ეს არის კონსერვანტები- და ეს ნივთიერებები საჭიროა იმისთვის რომ თავიდან ავიცილოთ ფქვილის დაობება და მასში კარტოფილის სიდამპლის განვითარება. თუმცა თუ ცხობისას გამოვიყენებთ ჭვავის ფუძეზე გამოყენებულ პურის დედოს( ხაში), მაშინ დუღილის პროცესი ცომში წარმოიქმნება ძმარმჟავა( ზოგ შემთხვევაშ პროპიონმჟავა), რომელიც თავიდან აგვაცილებს პურში კარტოფილის სიდამპლის წარმოშობას.

გარკვეული სახის დანამატები გამოიყენება პურის სწრაფი დაობების თავიდან ასაცილებლად. ობის სოკოები ფქვილში მეტ-ნაკლები ოდენობით ხორბლიდან ხვდებიან. განსაკუთრებით დიდი ოდენობით ობის სოკო ფქვილში ხვდება ისეთი ხორბლიდან, რომლის შენახვისასაც დარღვეული იყო სანიტარული ნორმები. ასევე პურში სოკოს განვითარება ხელს უწყობს ის პოლიპროპილენის პარკი, რომლც პური ხშირად არის შეფუთული. იმ ჰერმეტულ გარემოში, რომელსიც პური ხვდება შეფუთვის შემდეგ სოკოს სპორები შესანისნავად გრძნობენ თავს.

ობის სოკოსათვის ამის გარდა შესანიშნავ არეალს წარმოადგენს ნივთიერებები- მალტოდექსტრინები( შაქრები), რომლებიც გადაჭერილ დოლაბებში ხორბლის დაფქვის დროს წარმოიქმნება. სახამებლის გრანულა ბუნებრივ ცილოვან სტრუქტურაში რომ ყოფილიყო მოქცეული, მაშინ ობის სოკოს განვითარება ისე აქტიურად ვეღარ მოხდებოდა ინტენსიური საკვები არის არ არსებობის გამო, მაგრამ მაღალი ხარისხის ფქვილში შაქრები უკვე დაშლილ მდგომარეობაში იმყოფებიან.

დავუბრუნდეთ კონსერვანტებს. როგორც ავღნიშნეთ პურში კარტოფილის სიდამპლისა და ობის სოკოების განვითარების თავიდან ასაცილებლად მას უმატებენ ძმარმჟავისა და პროპიონმჟავის მარილებს. თუმცა უნდა ითქვას, რომ ეს კონსერვანტები არც ისე ეფექტურია, რადგან შეფუთული პური მაინც სწრაფად ობდება. ამის გამო პურის ქარხნები ცდილობენ შეფუთვაში გამოიყენონ ისეთი შესაფუთი მასალები( ძირითადად ქაღალდის), რომლებიც გარკვეულ წილად გაატარებენ ჰაერს და აღარ შეიქმნება ვაკუუმი.

რაც შეეხება სხვა დანამატებს. ბოლო დროს პურის მწარმოებლები მსოფლიოში ცდილობენ იშვიათად გამოიყენონ პურის ცხობის ტექნოლოგიაში დანამტები L-ცისტეინი და კალციუმის კარბონატი, რადგან ეს იწვევს პურზე E აბრევიატურის წარმოქმნას რაც არც ისე სახარბიელოა (არადა მისი შეცვლა მარტივად შეიძლებოდა თერმულად დამუშავებული გამომშრალი ფქვილით).

დასასრულ ფქვილთან დაკავშირებით გვინდოდა გვეთქვა, რომ შესაძლებლობის ფარგლებში მოერიდეთ რაფინირებული ფქვილისაგან დამზადებული პურისა და სხვა ნაწარმის გამოყენებას, განსაკუთრებით მაშინ როდესაც ადამიანს აწუხებს ჭარბი წონა ან დიაბეტი. თუ შეძლებთ და შეიძენთ პურის საცხობს ან ელექტროღუმელს და პურს სახლში გამოაცხობთ- გამოიყენეთ მსხვილად დაფქული ფქვილი, რომელსაც შეურევთ ჭვავის ფქვილს და მცირე ოდენობით ქატოს.                                             

გამოვაცხოთ პური პურის საცხობში

პურის საცხობში პურის გამოცხობის  რეცეპტი და რეკომენდაციები

 ავიღოთ პურსაცხობის ყალიბი, ჩავასხათ მასში 2 პლასტმასის ჭიქა ნელთბილი  წყალი ისე რომ ბოლომდე სავსე ჭიქას(240 მლ-იანს)  1-2  სმ დააკლდეს სიმაღლეში(ანუ სულ 360 მლ), ჩავასხათ ნახევარი სუფრის კოვზი ზეთი, დავამატოთ პლასტმასის საზომის 1 პატარა კოვზი მარილი, 0.5 ან 1  პლასტმასის დიდი კოვზი შაქრის ფხვნილი, ჩავყაროთ 4 გადალესილი ჭიქა პირველი ხარისხის ფქვილი(ანუ სულ 600 გრამი), დავაყაროთ  3/4 ან 1 პატარა კოვზი  საფუარი ყურადღება მიაქციეთ, რომ საფუარს ეწეროს მყისიერი და არა აქტიური.  დავაყენოთ  3 საათიდან 4 საათამდე რომელიმე  რეჟიმზე  სრული დაბრაწვით. პურის ზომა ყველაზე დიდი.მიიღებთ ფანტასტიურად გემრიელ პურს. თუ გნებავთ ცეხვილი ან ჭვავის პურის გამოცხობა შეგიძლიათ ფქვილის საერთო მოცულობის 30-50% დაამატოთ ცეხვილი ან ჭვავის ფქვილი. თუ გინდათ შავი პურის მიღება დაამატეთ ჭვავის ალაო 1-2 ჩაის კოვზი.გემოვნებით შეიძლება დაამატოთ- რძის ფხვნილი, ძირა, ქინძის თესლი, სელის თესლი ან ფქვილი, ბრინჯის ფქვილი, შვრიის ფქვილი, დაჭყლეტილი ნიორი, კოჭა და სხვა. წყლის მაგივრად შეგიძლიათ გამოიყენოთ რძე ან ასკილის ნახარში. პურის წონა დაახლოვებით 1 კგ-ს  შეადგენს.

თუ გამოცხობის შემდეგ კიდევ გინდათ ახალი პურის გამოცხობა პურსაცხობი არ ჩაირთვება (დაგიწერთ HHH). ეს ნიშნავს რომ სპირალი კარგად არ არის გაგრილებული. ამიტომ ამოიღეთ ყალიბი და გააგრილეთ პურსაცხობი.

გაუფრთხილდით ყალიბს, არ იხმაროთ რკინის ნივთები პურის ამოსაღებად. თუ პური არ ამოდის მაშინ დააცადეთ 10-15 წუთი და ისე დაბერტყეთ ყალიბი პურის ამოსაღებად. გამოცხობის შემდეგ როდესაც პურს ამოიღებთ, ყალიბის გაგრილების შემდგომ მოხსენით საზელი დანა და ყალიბში ცოტა ხნით ჩააყენეთ წყალი რათა ამძრავის თავაკზე შემორჩენილი მიმწვარი ნარჩენები ადვილად მოსცილდეს.

ყალიბის და დანის გასარეცხად იხმარეთ ნაზი გასარეცხი საშუალებები ლითონის ბურბუშელის გარეშე. ყალიბი ამოატრიალეთ და ისე გააშრეთ ან გაამშრალეთ ძალიან ნაზი ტილოთი.

ნუ ახდით პურსაცხობს სახურავს გაფუებისა და გამოცხობის პროცესში.

თითქმის ყველა საცხობს აქვს თბილად შენახვის რეჟიმი (50-60 წუთი)- იმ შემთხვევისთვის, რომ თუ დაგავიწყდათ პურის ამოღება არ ჩაცომდეს. ამიტომ როდესაც გაიგებთ ცხობის დამთავრების სიგნალს ამ რეჟიმის გამოსართველად ღილაკს Start დააწექით რამოდენიმე წამის განმავლობაში სანამ არ გაიგებთ დაწრიპინებას და ტაბლოზე არ დაეწერება ცხობის პირველი რეჟიმი. პურსაცხობი მხოლოდ ამის შემდეგ ითიშება.

თუ ცხობის პროცესში დენი გამოირთო უმეტეს პურსაცხობებს აქვს რამოდენიმეწუთიანი მახსოვრობა, რომელიც უზრუნველყოფს დენის მოსვლის შემდეგ პროგრამის გაგრძელებას. თუ დენი მეტი ხნით გამოირთო( ტაბლოზე დაეწერება პირველი პროგრამა) და ჯერ არ დაწყებულა ცხობა გაუშვით მთლიანი ციკლით ცხობის შედარებით მოკლე პროგრამა და თუ ცხობა დაწყებულია მაშინ მხოლოდ ცხობის პროგრამა.

რეკომენდირებულია პურის საცხობად გამოიყენოთ პროგრესის ან ლა ფემელის 1-ლი ხარისხის ფქვილი. ზოგიერთი სახეობის ფქვილისგან პური არ გამოდის.